{
  "antidepressant": {
    "name": {
      "fr": "Trousse antidépresseurs",
      "en": "Antidepressant toolkit"
    },
    "essentials": [
      "daylio",
      "cadn-antidepressants-part-1",
      "mesoutils",
      "bounce-back",
      "prezens"
    ],
    "topics": [
      {
        "id": "understand",
        "title": {
          "fr": "Comprendre votre traitement",
          "en": "Understand your treatment"
        },
        "description": {
          "fr": "Comment agit {theMolecule}, et ce à quoi vous attendre.",
          "en": "How {molecule} works, and what to expect."
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          "cadn-antidepressants-part-2",
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        "title": {
          "fr": "Prendre soin de vous au quotidien",
          "en": "Take care of yourself day to day"
        },
        "description": {
          "fr": "Thérapie, gestion du stress et soutien, à votre rythme.",
          "en": "Therapy, stress management and support, at your own pace."
        },
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        "title": {
          "fr": "Suivre ce qui change",
          "en": "Track what changes"
        },
        "description": {
          "fr": "Noter comment vous vous sentez pour voir l'évolution et en parler à vos rendez-vous.",
          "en": "Note how you feel to see how things evolve, and bring it to your appointments."
        },
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      {
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        "title": {
          "fr": "Savoir quand appeler",
          "en": "Know when to call"
        },
        "description": {
          "fr": "Ce qui est attendu, ce qui doit vous faire appeler, et qui joindre.",
          "en": "What is expected, what should make you call, and who to contact."
        },
        "tools": [
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    "stages": [
      {
        "id": "getting-started",
        "slug": {
          "fr": "je-commence",
          "en": "getting-started"
        },
        "title": {
          "fr": "Je commence",
          "en": "Getting started"
        },
        "when": {
          "fr": "Semaines 1 à 2",
          "en": "Weeks 1–2"
        },
        "intro": {
          "fr": "Vous venez de commencer {brand}. Les effets indésirables arrivent souvent avant les bienfaits : voici de quoi traverser ces premières semaines.",
          "en": "You have just started {brand}. Side effects often show up before the benefits: here is what helps during these first weeks."
        },
        "reminders": {
          "fr": [
            "Prenez votre médicament comme prescrit, à peu près à la même heure chaque jour.",
            "Les bienfaits prennent souvent quelques semaines. Certains effets indésirables sont plus fréquents au début et s'atténuent souvent avec le temps.",
            "N'arrêtez pas votre médicament et ne changez pas la dose sans en parler à votre pharmacien ou à votre médecin."
          ],
          "en": [
            "Take your medication as prescribed, at about the same time every day.",
            "Benefits often take a few weeks. Some side effects are more common at the start and often ease over time.",
            "Do not stop your medication or change the dose without talking to your pharmacist or doctor."
          ]
        },
        "sections": [
          {
            "text": {
              "fr": "Comment agit {theMolecule}, ce qui est normal au début, et ce qui doit vous faire appeler.",
              "en": "How {molecule} works, what is normal at the start, and what should make you call."
            },
            "tools": [
              "cadn-antidepressants-part-1",
              "merck-depression-drugs"
            ]
          },
          {
            "text": {
              "fr": "Un point de départ pour voir ce qui change dans les semaines qui suivent.",
              "en": "A starting point to see what changes over the coming weeks."
            },
            "tools": [
              "daylio",
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            ]
          },
          {
            "text": {
              "fr": "Des programmes gratuits pour apprendre à gérer le stress, l'anxiété et la déprime, à votre rythme.",
              "en": "Free programs to learn to manage stress, anxiety and low mood, at your own pace."
            },
            "tools": [
              "bounce-back",
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        ]
      },
      {
        "id": "first-effects",
        "slug": {
          "fr": "premiers-effets",
          "en": "first-effects"
        },
        "title": {
          "fr": "Je sens les premiers effets",
          "en": "Feeling the first effects"
        },
        "when": {
          "fr": "Semaines 2 à 6",
          "en": "Weeks 2–6"
        },
        "intro": {
          "fr": "Les bienfaits de {brand} s'installent souvent graduellement : le sommeil, l'énergie ou l'appétit peuvent s'améliorer avant l'humeur.",
          "en": "The benefits of {brand} often build gradually: sleep, energy or appetite may improve before mood does."
        },
        "reminders": {
          "fr": [
            "Notez ce qui change pour en discuter lors de votre suivi.",
            "Si vous ne remarquez aucun changement après quelques semaines, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien : un ajustement est parfois nécessaire."
          ],
          "en": [
            "Write down what changes so you can discuss it at your follow-up.",
            "If you notice no change after a few weeks, talk to your doctor or pharmacist: an adjustment is sometimes needed."
          ]
        },
        "sections": [
          {
            "text": {
              "fr": "Noter votre humeur et votre sommeil pour voir l'évolution, et en parler à votre suivi.",
              "en": "Note your mood and sleep to see how things evolve, and discuss it at your follow-up."
            },
            "tools": [
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          {
            "text": {
              "fr": "Thérapie et gestion du stress, à votre rythme.",
              "en": "Therapy and stress management, at your own pace."
            },
            "tools": [
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              "prezens",
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          }
        ]
      },
      {
        "id": "staying-on-track",
        "slug": {
          "fr": "je-continue",
          "en": "staying-on-track"
        },
        "title": {
          "fr": "Je continue",
          "en": "Staying on track"
        },
        "when": {
          "fr": "6 semaines et plus",
          "en": "6 weeks and more"
        },
        "intro": {
          "fr": "Vous allez mieux avec {brand}? Continuer le traitement aide à garder ces progrès.",
          "en": "Feeling better on {brand}? Continuing treatment helps you keep that progress."
        },
        "reminders": {
          "fr": [
            "Continuez votre traitement même si vous allez mieux : la durée se décide avec votre médecin.",
            "Le jour venu, l'arrêt se fait graduellement, avec un professionnel, pour éviter les symptômes de sevrage."
          ],
          "en": [
            "Keep taking your treatment even when you feel better: how long to continue is decided with your doctor.",
            "When the time comes, stopping is done gradually, with a professional, to avoid withdrawal symptoms."
          ]
        },
        "sections": [
          {
            "text": {
              "fr": "Suivre juste assez pour voir ce qui change.",
              "en": "Track just enough to see what changes."
            },
            "tools": [
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          },
          {
            "text": {
              "fr": "Des habitudes simples pour garder l'équilibre : pleine conscience, gestion du stress, liens sociaux.",
              "en": "Simple habits to stay balanced: mindfulness, stress management, social connections."
            },
            "tools": [
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            ]
          },
          {
            "text": {
              "fr": "Combien de temps continuer, et comment arrêter graduellement un jour, avec votre médecin.",
              "en": "How long to continue, and how to stop gradually one day, with your doctor."
            },
            "tools": [
              "cadn-antidepressants-part-2"
            ]
          }
        ]
      },
      {
        "id": "something-feels-off",
        "slug": {
          "fr": "quelque-chose-cloche",
          "en": "something-feels-off"
        },
        "title": {
          "fr": "Quelque chose cloche",
          "en": "Something feels off"
        },
        "when": {
          "fr": "À tout moment",
          "en": "Any time"
        },
        "intro": {
          "fr": "Un effet vous inquiète, ou vous ne vous sentez pas bien avec {brand}? Voici quoi faire, et qui joindre.",
          "en": "A side effect worries you, or you do not feel right on {brand}? Here is what to do, and who to contact."
        },
        "reminders": {
          "fr": [
            "N'arrêtez pas votre médicament brusquement : parlez-en d'abord à votre pharmacien ou à votre médecin.",
            "Un effet vous semble inattendu ou gênant? Parlez-en à votre pharmacien, puis déclarez-le à Santé Canada."
          ],
          "en": [
            "Do not stop your medication suddenly: talk to your pharmacist or doctor first.",
            "Does a side effect seem unexpected or bothersome? Talk to your pharmacist, then report it to Health Canada."
          ]
        },
        "sections": [
          {
            "text": {
              "fr": "Comprendre un effet indésirable avant de vous inquiéter, et savoir quand appeler.",
              "en": "Understand a side effect before worrying, and know when to call."
            },
            "tools": [
              "cadn-antidepressants-part-1",
              "merck-depression-drugs"
            ]
          },
          {
            "text": {
              "fr": "Ne rien changer seul : comment ajuster ou arrêter un traitement avec un professionnel.",
              "en": "Do not change anything on your own: how to adjust or stop a treatment with a professional."
            },
            "tools": [
              "cadn-antidepressants-part-2"
            ]
          },
          {
            "text": {
              "fr": "Pour vous préparer aux moments difficiles, faites votre plan de sécurité.",
              "en": "To prepare for difficult moments, make your safety plan."
            },
            "tools": [
              "mesoutils"
            ]
          }
        ]
      }
    ]
  }
}